Zapraszamy na pierwsze spotkanie z cyklu „Akademia Dobrostanu” pt. „Przekąski ruchowe jako antidotum na współczesny bezruch”, które odbędzie się we wtorek, 21 kwietnia o godz. 14:00 w auli 1, w budynku S SGH.
- Co to są przekąski ruchowe i jak je wykorzystać na co dzień?
- Dlaczego oddech jest kluczem do utrzymania zdrowia?
- Autoterapia – czyli jak poradzić sobie samodzielnie z przeciążeniami i przewlekłymi napięciami?
- Ćwiczenia funkcjonalne – czyli jak połączyć ćwiczenia stóp, kolan, bioder i tułowia w skuteczny sposób eliminujący ból w ciele?
Wykład poprowadzi Renata Rakoczy – magister fizjoterapii oraz zarządzania.
Renata Rakoczy prowadzi własną praktykę pod nazwą Renimed oraz współpracuje z Nova Active Studio w Gdańsku. Specjalizuje się w kompleksowym usprawnianiu ciała, ze szczególnym uwzględnieniem profilaktyki kręgosłupa oraz zdrowia kobiet. Przyjmuje pacjentów z bólem przewlekłym, pracujących nad reedukacją postawy ciała, pacjentów po urazach i zabiegach ortopedycznych oraz kobiety w ciąży i po porodzie. Prywatnie żona i mama trójki dzieci. Pasjonatka wędrówek górskich.
Program
- 14:00: otwarcie, rektor SGH i wykład inauguracyjny „Po co nam dobrostan i jak o niego zadbać?”, dr hab. Hanna Kinowska, prof. SGH
- 14:30–16:00: „Przekąski ruchowe jako antidotum na współczesny bezruch”, mgr Renata Rakoczy
SGH, ul. Batorego 8, bud. S, aula 1